Péče v období přechodu. Při klimakteriu dochází k útlumu funkce vaječníků, snižuje se tvorba hormonů, zastavuje se menstruační cyklus a dochází ke ztrátě plodnosti, u žen tento přirozený proces nastává zhruba kolem 50. roku věku. První příznaky se zpravidla projevují mnohem dříve – někdy již od 40. roku.
Během menopauzy, v období „přechodu“, se v ženském těle děje mnoho různých změn. Mimo jiné sem patří i změny váhy. V přechodu se u velké části žen zvyšuje objemu tuku, který je uložený na břiše, na stehnech, a i jinde na těle. Mnoho žen tak od začátku menopauzy přibere i 5 – 10 kilo. Jak tedy zhubnout v
Přidejte aerobní aktivity. Abyste se mohli radovat ze štíhlého pasu a pevného břicha, je třeba odstranit přebytečný podkožní tuk. Ideální je rychlá chůze, běh, jízda na kole či rotopedu, brusle, veslování, plavání apod. Podstatné je, abyste u této činnosti vydrželi co nejdelší dobu (nejlépe hodinu a více). Jak zhubnout břicho, to je hodně častá otázka těch, kteří jsou nespokojení se svým tělem. Jednak se tuk v oblasti břicha snadno nabírá a za druhé je těžké se ho zbavit. Jako by vždy byl to poslední, co mizí. Vězte ale, že je důležité nemít ho přespříliš.Nafouklé břicho, křeče. Poradíme vám, jak se zbavit nadýmání. Nepříjemné nadýmání a nadměrná plynatost potká jednou za čas každého. I když obvykle nejde o život ohrožující jev, nafouklé břicho, bolesti a křeče dovedou pěkně potrápit. Poradíme vám, co s tím. Nadměrné zadržování vody v těle mohou
Pohyb napomáhá lepšímu přechodu tráveniny trávicím traktem, podporuje pohyby střeva a pomáhá také se zpracováním plynu ve střevech. Hýbejte se, pravidelný pohyb (i obyčejná chůze) nadýmání předchází. Dokonce i ulevuje od problémů. Pokud vás již nadmuté břicho trápí, běžte se projít, je to ten nejlepší 7hKYN5H.